行動が持続できないのは、「イメージ」できていないから

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どうもこんにちは!たけです。

今日は、行動とイメージについて話していきたいと思います。

 

行動する、ということについてですが、

まずやらないといけないけど、やっぱり腰が重いですよね。

 

そこでハードルを下げて行動しよう、

っていうお話を少ししました。

まずはハードルを下げようというのは非常に大事。

 

しかしながら、その後がなかなか続かない、

というか、すぐ気持ちが切れてしまう…

っていう方も多いんじゃないかと思います。

 

いわゆる、「三日坊主」ってやつです。

いくら気持ちをのせても、

結局はやらなければ何も変わらない。

 

僕も当初はそうでした。

気持ちがノッて、楽しい時はいいけれども、

かったるいとダラダラする。

 

で、なんとなく気持ちも続かなくなって、

作業効率が落ち気味になってしまう。

 

気づいたら、周りの人達のほうが、

全然速い速度で結果を出している…

なんていう状態でした。

 

で、どんどん自信がなくなる、

という悪循環。

 

こうなってしまうと、

ほとんどの人は挫折してしまうかと思います。

 

僕も、これでなんとなく過ごしていたのですが、

ある日僕の師匠から、一喝されました。

 

「アホか。イメージもしないで、できるはずないだろ!!」

「ちゃんと詳細に計画を立てろ。」ということです。

 

ああ、イメージできていなかったから、

行動できなかったのか…と気付きました。

 

イメージができていないと、行動できません。

だって、何すればいいかわからないわけですから。

 

何をやればいいのか、克明にイメージ出来ていないと、

人はなかなか行動に移せないのです。

 

イメージ出来ていなくても、とりあえずやってみよう、

と言ってできる人もいますが、

そんなことをできる人はそう多くはないです。

 

だからこそ、「ちゃんと」イメージしないといけないのです。

あとは、何の迷いもなく行動できる!

と思えるような状態にしないといけない。

 

それぐらい綿密な計画を立てないと、

あとで疑問点が出てきて、そこで言い訳してしまう。

 

いちいち、やろうかやらないか迷う、

ということは体も疲れます。

 

考えるっていうことはいいですが、

迷う、ということは非常に疲れます。

 

原因がこうで、こうしよう!

って考えているときは疲れないけど、

あーどうしよっかなー、

〇〇が☓☓だしなあ…って悩んでいる時って

けっこう精神衛生上よくないですよね。

 

で、結局やるにも気分が乗らずに作業効率が悪い。

やらないと、タスクだけが溜まって、

溜まったやるべきタスクの多さに更にやる気が減退する。

 

完全に負のスパイラル状態です。

 

だから、まずは計画を立てた上で、

「これはあとはやるだけだ!!」っていうイメージが

立っている状態まで落としこむ。

 

そこでコツなのが、「疑問点がなくなるまで考える」こと。

疑問点がある時点で、人の動きは止まってしまいます。

 

だからこそ、作りこんで、もうこれを行う上で、

疑問点はないか自問自答する。

 

こうすることで、ぐっとイメージしやすくなります。

 

そして、次にやることは、優先順位を決めることです。

やることが決まったら、それをどの順番で

やるのかを決めないといけない。

 

それが決まらないと、そもそも計画を

どの順番でやろうかよく分かっていないので、

また迷ってしまう。

 

迷うと、やらないわけです。

 

だから、優先順位も先に決めておきましょう。

 

これさえやっておけば、完璧です。

 

多分、これをワードとかに落としこむと、

けっこうな量になると思います。

 

僕は、6月の計画を落とし込んだところ、

ワード6ページ分になりました。

 

僕はやっていることが1つではない、

というのがありますが、やっていることが

1つでも、相当な分量になると思います。

 

行動レベルまで落としこむということは、

そういうことなのです。

 

面倒くさいと思うかもしれませんが、

まずは自分の思考をクリアにすることが大事です。

 

何も考えずに突っ走ることなんてできません。

きっちり、計画を作っていきましょう。

 

ではまたー

 

関連記事です。

計画の作り方について、別の視点から書いてあります。

これを読むと、さらに理解が深まりますよ。

要素を細分化すると、稼げない「理由」が見えてくる

 

最初の方に書いた、ハードルを下げる

ことの意味について書いてます。

こちらも読むと、行動についての理解が深まると思います。

よし!やるぞ!と意気込むのに結局うまくいかない理由

 

 

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